注重补充膳食纤维：要在宝宝的膳食中补充纤维，蔬菜水果必须有。一些果泥、菜泥，或者果蔬汁都很好，也可以在宝宝两餐之间多给他喝点温白开水，一次也不要喝太多。
腹部按摩：在宝宝饭后一小时，宝妈们可以给宝宝做顺时针按摩，用两个手掌轻轻地按摩宝宝的腹部，包括胃和肠道，促进宝宝的肠胃蠕动。
按摩的方式有两种。
第一种是对于小一点的宝宝来说，妈妈可以让宝宝平躺在床上，用两只手分别抓住宝宝的小腿，交替地曲伸宝宝的两条腿，让宝宝大腿碰到肚皮为限。妈妈的这个动作要轻一点、慢一点，等宝宝习惯了，也可以慢慢地增加力度，保证让宝宝感觉舒服，愿意配合。如果您家的宝宝会坐了，这时候宝宝的头也已经能够竖直了，还能保持一个稳定的状态的话，妈妈就可以扶着宝宝，让他坐排便的小椅，连续地、按时地执行半个月或者一个月，直到宝宝养成排便的好习惯就可以了。
第二种方法是，妈妈按照双时针的方向来画圆，抚摸宝宝的小肚子，按照右下腹、上腹、左下腹的顺序，沿顺时针的方向来做，然后用右手在宝宝的左腹从上往下画字母“L”的形状，再由左到右画一个倒的字母“L”的形状，也要注意动作的力度哦，不能离宝宝的肚脐太近。这种方法的按摩使用一分钟就可以了。妈妈可以根据宝宝的接受程度来选择这种方法。因为有的宝宝可能不会太习惯，去按摩的时候不配合，宝宝不喜欢的话，宝妈也不要勉强。
服用益生菌：宝宝几天不拉便便时，可以给宝宝吃一些益生菌，促进宝宝肠道的蠕动。也可以给宝宝用开塞露、肥皂条，但不建议多用，不要经常使用，这会造成宝宝肠胃系统的惰性。一旦宝宝的身体有了反射的条件，日后更容易排便困难，时间长了，也对宝宝的肛门会带来伤害。
训练宝宝的排便习惯：对于大一点的宝宝，平时可以让宝宝在固定时候排便，养成排便反射，和自主排便的意识。